Yin joogaa Kyröspohjassa
9.4. klo 15:00 - 18:00
Tervetuloa yin joogaan Frantsilan Hyvän Olon Keskukseen Kyröspohjaan pääsiäissunnuntaina 9.4. klo 15-18. Yin jooga on hyvin rauhallinen ja kaikille sopiva joogan laji. Et siis tarvitse mitään aiempaa kokemusta joogasta voidaksesi ottaa osaa tunnille. Jokainen kuuntelee omaa kehoaan ja tekee itsensä näköisen harjoituksen. Osassa asanoita haemme sidekudoksiin avausta viipymällä asanassa useampia minuutteja, osassa taas haemme avausta pienellä pumppaavalla liikkeellä. Yin rauhoittaa hermostoa, avaa energiatukoksia ja opettaa meitä olemaan läsnä juuri tässä hetkessä. Pukeudu mukaviin ja joustaviin vaatteisiin, ota mukaan myös lämmintä vaatetta. Tarvitset myös juomapullon, maton/alustan ja jos mahdollista, oman blokin/joogatiilen/bolsterin (voit korvata blokin myös esim. kahvipaketilla). Paikan päällä jokunen lainablokki. Tunnin kesto on 3h ja hinta 30e. *** Sitovat ilmoittautumiset sähköpostitse elina.keiju@gmail.com. Tunnin maksaminen onnistuu käteisellä, Mobilepaylla, Smartumilla tai ePassilla. Saa myös kysyä, jos jää jotain epäselväksi tai jokin asia askarruttaa.
Frantsilan Hyvän Olon Keskus